Una pratica salutare è ritagliarsi momenti di raccoglimento nell’arco della giornata ( ).
( ) Per questo è utile riflettere sul proprio comportamento ed esprimere propositi che consentano di riparare agli errori commessi, per esempio chiedendo scusa ( ).
( ) Questo atteggiamento mentale permette non solo di rimediare agli errori fatti, ma anche di strutturare sempre più in profondità desideri, propositi e modelli di comportamento volti al conseguimento di scopi evolutivi, migliorando al contempo la qualità della vita su tutti i piani.
“Il ruolo della volontà”
Di Marco Ferrini
